Αθήνα, Δεκέμβριος 2020 Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το διαδικτυακό συνέδριο του Ευρωπαϊκού Έργου ASAL – “Advanced Skills for Active Living”, το οποίο διεξήχθη την Τρίτη
Αθήνα, Δεκέμβριος 2020 Το Ευρωπαϊκό Έργο ASAL – “Advanced Skills for Active Living” ολοκληρώνεται με τη διεξαγωγή του διαδικτυακού του συνεδρίου, το οποίο θα πραγματοποιηθεί
H Κ.Σ.Δ.Ε.Ο. «ΕΔΡΑ» ανακοινώνει την έναρξη του του Ευρωπαϊκου έργου με τον τίτλο ASAL – “Advanced Skills for Active Living”. Το ASAL είναι ένα έργο που χρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα ERASMUS+ Sport, το οποίο υλοποιείται στην Ελλάδα, την Ιταλία, την Ισπανία, την Τσεχική Δημοκρατία και το Βέλγιο.
Η καθιστική ζωή επιφέρει άσχημες επιπτώσεις στο σώμα και την υγεία μας. Αύξηση βάρους και παχυσαρκία, ανεβασμένη χοληστερίνη, καρδιακά προβλήματα, ατροφία μυών και αρχή οστεοπόρωσης.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση μας κάνει καλό, ωστόσο πολλοί αντιμετωπίζουμε πρόβλημα να μεταμορφώσουμε αυτή την πεποίθηση σε δράση και να καθιερώσουμε την άσκηση ως
Της Ανθής Αγγελοπούλου Η μέτρια άσκηση δεν είναι μόνο καλή για τη μνήμη καθώς οι άνθρωποι γερνούν, φαίνεται επίσης ότι συμβάλλει και στην πρόληψη της εμφάνισης
Πότε η άθληση αποκτά αρνητικό πρόσημο και εκδηλώνεται με φυσιολογικά ή/και σωματικά συμπτώματα; Η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για το άτομο, τόσο στον τομέα της
Πρόσφατες μελέτες που έγιναν από ερευνητές του πανεπιστημίου Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη και δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού
Σπανιότερα εκδηλώνουν συμπτώματα διαφόρων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το στρες οι άνθρωποι που είναι πιο σωματικά δραστήριοι, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη
